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監修：冨澤敏夫（柔道整復師）R2023/4/6 R2023/8/23

アキレス腱断裂の後遺症とは、原因と症状、治療や予防

アキレス腱断裂は、受傷時は何かが当たった感じなどの衝撃があります。受傷後でも歩行は可能ですが、つま先立ちになれないことが特徴です。

強く踏み込む時やジャンプの瞬間、ダッシュの瞬間など急激にふくらはぎの筋肉を収縮させたときに、アキレス腱が強く牽引されたときに発症します。

アキレス腱断裂は、術後の腫れや痛みなどで悩むことが多い。アキレス腱は手術療法で治療される方が多いです。アキレス腱を切ったら病院へ行くため、病院では保存療法ではなく手術療法が主流だからです。

私が思うことは、保存療法より手術療法の方がアキレス腱の後遺症が起こりやすと思います。なぜなら、損傷した部位にメスを入れるため皮膚や腱膜などの、軟部組織を傷をつけるからです。術後の癒着も起こりやすく、術後に入念なリハビリを行わないと腫れや痛みに悩まされます。

手術では癒着を起こしやすいポイントは、術創部の皮膚や下腿筋膜間と縫合部と滑液鞘（パラテノン）間で起こります。その他では、アキレス腱付着部付近と脛骨の間にある脂肪組織（kager’s fat pad）と、付近にある足趾屈筋群や滑液包なども癒着を起こします。癒着を起こすと滑走性障害が起こり回復しても、痛み腫れ違和感に悩まされます。

アキレス腱断裂の後遺症を改善させるには、痛みを引き起こした原因を探し、原因を整体することが必要です。

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アキレス腱断裂の後遺症とは

アキレス腱断裂の後遺症とは？

アキレス腱断裂の後遺症アキレス腱断裂は、受傷時は何かが当たった感じなどの強い衝撃を感じます。受傷後は歩行は可能ですが、力が入らずつま先立ちになれません。

強く踏み込む時やジャンプの始め、ダッシュの瞬間など急激にふくらはぎの筋肉を収縮させたときに、アキレス腱が強い力で伸ばされて発症します。

30代から40代に多く、運動不足で急激に運動した際に多く発生します。例えば、お父さんが子供の運動会に参加して起ったなど良く聞きく話です。

30代～40代に多い理由は、身体がまだ動くがアキレス腱は退行性変性（劣化）が起こっていて、20代の気持ちで動いてアキレス腱が耐えられなくなり切れると思います。

アキレス腱の老化現象とも言われています。スポーツ活動で激しく使いすぎても、腱の退行性変性（劣化）は起こります。

切れた時は病院へ行く方が多いので、手術療法が適用されることが多いです。稀に保存療法も行いますが、患者が希望しない限り適応されません。

保存療法を希望する場合は、病院の先生にお願いするか、アキレス腱断裂を保存療法で行っている医療機関に相談してください。

アキレス腱断裂は、手術や保存療法後の後遺症を気を付けなくてはいけません。足首の動きが制限されたり、腫れや痛みが残って思うように運動や生活が出来ないなどで困ります。受傷時の対応と術後のリハビリの内容で、大きく回復の程度の差が現れます。

アキレス腱断裂の後遺症の症状

アキレス腱が腫れて、時々熱を持ち痛みます。

アキレス腱断裂の後遺症の症状アキレス腱断裂の後遺症は、主に腫れと痛みです。指で押すと腱が硬くなっているのが確認できます。左右を比べると明らかに太く腫れています。

腱が硬く張れている場合は、滑走障害が起こっていて動き始めは硬く伸びにくいため突っ張る違和感を感じます。それに伴い痛みを感じる方や熱感も感じる時もあります。

アキレス腱断裂の後遺症の症状

icon_check 朝起きて足を着く時に固まったような強い痛みがでる。

icon_check 座位から立ち上がり歩き始めがこわばりと痛みがでる。

icon_check アキレス腱を押すと腱は硬く感じて痛みも感じます。

icon_check アキレス腱を触ると左右差が著明で熱感と腫脹がある。

icon_check 足首を強く曲げたり伸ばしたりすると突っ張る痛い。

アキレス腱断裂の後遺症の原因

アキレス腱断裂の後遺症の原因は、スポーツでのオーバーユースで起こることが多い。

アキレス腱断裂の後遺症の原因アキレス腱断裂は、ほとんどがスポーツ活動で起こります。運動不足で急に走ってジャンプして切ったり、大会に出場しようと追い込んだ練習でのオーバーユースで断裂することが多いです。

切れる原因は、アキレス腱の退行性変性（劣化）が起こっている箇所に、強い力が瞬時に加わったことで発生します。

アキレス腱断裂の後遺症は、治療後の予後不良という状態ですが、手術療法などでは癒着が起こりやすく、腫れと痛みが長期に起こります。保存療法でもアキレス腱への、リハビリが不十分の場合は起こります。

アキレス腱断裂の後遺症は、腰が問題も大きく関係してる。

私が臨床上で確信していることは、アキレス腱断裂を起こしやす方は腰の問題が大きく関係していることがわかりました。これは、アキレス腱断裂は腱への牽引ストレスが過剰に加わることが引き金になります。手術や保存療法でアキレス腱が癒合したとしても、アキレス腱を牽引するストレスが取り除かれない痛みが続く場合があります。牽引ストレスは、腰からでる神経が圧迫されて緊張することでハムストリング（もも裏）やふくらはぎが緊張して起こります。腰を整体することで根本の原因を改善させることが、後遺症の早期改善につながります。

アキレス腱断裂の後遺症の整体

アキレス腱断裂の後遺症の整体コースをご紹介します。根本の改善を目指して入念な施術と、再発予防のための自宅でできる簡単なセルフケア法の指導を行います。

icon_check どこへ行っても何をしても、改善しないアキレス腱の問題。

icon_check アキレス腱断裂の後遺症が慢性的に痛い、歩くだけでも痛い。

icon_check 朝起きるときや、座って立ち上がる時の一歩目の強い痛み。

icon_check アキレス腱部分が腫れて、時々ズキズキする感じがある。

icon_check 普通の生活なら良いが、運動をすると痛みがでる。

①カウンセリング

アキレス腱の痛みを引き起こす原因を見つける為に質問をいたします。

②アキレス腱の整体

アキレス腱の周辺をほぐし、動きを良くする整体を加えていきます。

③セルフケア指導

早く改善させる為に、自宅で行う踵のセルフケアをご指導します。

④次回の来院指導

早く効果を出すために、最適な来院時期を御提案いたします。

マッサージでほぐす

アキレス腱断裂の後遺症のマッサージアキレス腱断裂の後遺症の痛みは、慢性痛の悪化のメカニズムを起こしています。

アキレス腱の浮腫み、発痛物質の発生、血行不良が原因で、痛みが強くなる症状をマッサージにより改善させます。

ストレッチで足指の整体

アキレス腱断裂の後遺症のストレッチマッサージでほぐした後は、アキレス腱の伸張機能を回復させるためにストレッチで伸ばして行きます。

アキレス腱周辺のパラテノン（アキレス腱を囲む組織）や他の脂肪組織も硬くなっているので入念に伸ばします。

足裏アーチ矯正で足裏の機能回復

足裏アーチ矯正足裏のアーチ矯正も同時に行います。アキレス腱の痛みや足の痛み不調で悩む方は、足裏のアーチが崩れています。

踵骨、土踏まずの骨などポイントになる部分を丁寧に調整していきます。

腰の調整も行い、アキレス腱の牽引ストレスを回復

アキレス腱断裂の後遺症のための骨盤矯正アキレス腱断裂の後遺症の原因には、腰の問題も大きく関係しています。腰を調整することでアキレス腱に加わる牽引ストレスを回復させます。

他のところでは、腰の問題は見逃されています。当整体院では、アキレス腱の整体と同じくらい腰の整体は大切と考えています。

セルフケア法の指導で改善スピードアップ

アキレス腱断裂の後遺症のセルフケア法自宅で出来るセルフケア法で、アキレス腱断裂の後遺症を素早く改善させます。整体の効果を持続させる目的もあります。

指導は動画と図解で説明しながら行いますので、どんな方でも簡単に覚えられるため心配をしないでください。

詳しくは、アキレス腱のセルフケア法をご覧くださいませ。

喜びの声

アキレス腱断裂の手術後の痛みが長期治らない症例

アキレス腱断裂の手術後の後遺症で、痛みや腫れが継続している症例です。このような症状で悩んでいる方は多いのではないかと思います。手術の場合はメスを入れる為に癒着が起きやすく、腫れて痛みを引き起こします。この場合は、癒着を改善させる整体で入念にほぐしてから、動きを回復させるストレッチなど入れました。1ヵ月で剣道が違和感なくできるようになりました。（院長の解説）

剣道で切ったアキレス腱の痛みが3週間で改善。

40代にアキレス腱を切って、手術をしましたが痛みと腫れが残っていました。剣道は再開していましたが、思いっきりは出来ておらず、色々なところに行きましたが治らないのであきらめていました。友人に紹介されてきましたが、3週間でこんなに良くなるとはびっくりです。稽古中の動きも良くなり来て良かったです。【50代　男性の声、趣味は剣道】

マラソンの練習でアキレス腱を断裂した後遺症の症例

マラソンの練習でもスピード練習を取り入れていた様子で、ダッシュをした瞬間に切れたようです。手術で半年は思うように走れなかったと思います。切れる前からアキレス腱は時々痛くなっていたようです。アキレス腱炎は普段からあり、アキレス腱の微小損傷などは頻繁に起こっていたのではと考えます。アキレス腱を触れると硬く拘縮して腫れています。これを2週間（2回）で緩ませて、自宅でゴムチューブ運動を指導し、3週間で8割は改善しています。【院長の解説】

3週間で3回来て痛みが無くなり練習ができます。

アキレス腱は時々痛くなりました。仲間でアキレス腱を切った人がいて、私も心配していましたが切ってしまいました。手術は成功していると言われていましたが、痛みと腫れが引かずランナー仲間から先生を紹介していただき、来てよかったです。来ていなかったらこのまま痛い状態が続いていたと思います。【30代　女性の声、趣味はマラソン】

慢性化したアキレス腱断裂は後遺症の症例

10年前にアキレス腱断裂で手術していいるが痛みがある症例です。浮腫んだ感じはいつもだそうですが、これを放置するとアキレス腱に負担をかける状態のため、早期に改善させなくてはいけません。整体の計画は3週間で、当整体院の独自のマッサージポイントとストレッチで行いました。セルフケアではアキレス腱の滑走障害を改善する方法を指導して3週間で8割の改善ができました。【院長の解説】

ネットで探して思い切って来て良かったです。

思いきって来て良かったです。他にも数箇所行きましたが、あまり効果が無かったのであきらめていました。最後にもう一度と思い予約をしました。選んだ理由は、ホームページでアキレス腱のことを詳しく書いてあるので、詳しく頼れると思いました。口コミの評価も良かったので「ここだな」と思い決めました。期待を裏切らず3回でほぼ痛みがなくなり、今はコンディショニングとして通わせていただいてます。【50代　男性の声、マラソンが趣味】

よくある質問（Q＆A)

アキレス腱断裂の後遺症はインソールは有効か？

解答

当整体院に来られる方でインソールを作った時がある方は多いです。私の見解ではインソールや足底板は効果が無いとと考えています。ただ効果があって改善された方は来ない為断言はできません。3か月使用しも効果がなかった場合は、違う治療法を考えましょう。アキレス腱断裂の後遺症の原因は、慢性痛の病態があるため浮腫みや腫れ痛みを改善させるマッサージやストレッチの方が効果があります。症状が長引くと治りにくくなるので注意です。

テーピングは効果がありますか？

解答

私の個人的意見では、テーピングはほぼ効果が無いと思います。テーピングは補助的なもので、それで治るものではなく、あくまでも補助的な役割です。アキレス腱断裂の後遺症は、慢性痛の病態があるため浮腫みや腫れ痛みを改善させるマッサージやストレッチの方が効果があります。原因に直接アプローチしていくことが優先されます。