足のセルフケア法【ストレッチや体操法】を紹介|さいたま中央フットケア整体院
足のセルフケア一覧【ストレッチや体操法】を紹介
足に良いセルフケア法をご紹介します。注意してほしいことは、症状に合わせて適切な場所にアプローチすることと、最適な時期に正しいフォームで導入することです。
不安であれば一度、ご来院していただき御指導しますので、ご安心ください。
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「足の整体コース」がおすすめ！
足の整体コースは、「整体施術＋セルフケア指導」が特徴です。整体をしながら自宅できるセルフケア法を指導して、悪化を予防する「足の歪みを悪化させない状態で改善させる」を目指しています。
こんな症状に対応できます！
慢性の足指の痛み、急な足指の痛み、外反母趾の痛みの軽減、モートン病、足底筋膜炎（足裏）、、強剛拇趾、種子骨障害、制限拇趾、ハンマートゥー、痺れ、足のだるさ、足の冷え、足根洞症候群、足根管症候群、後脛骨筋腱炎、ハグルント病、踵骨骨端炎、セーバー病、長母指屈筋腱炎、原因不明の足指の痛み痺れ、浮き指、扁平億、開帳足・・・など
監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）
「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。
日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。
さいたま中央フットケア整体院の紹介
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜18:00 | ー | ● | ● | ー | ● | ● | ● |
| 18:00〜21:00 | ー | ● | ー | ー | ● | ー | ー |
火曜・金曜は夜間診療21：00まで可能
祝日は休診、完全予約制
信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】
〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743
定休日：月・木・祝日
火・水・金・土・日：9：00～18：00
火・金は夜間営業18：00～21：00
【道順】Googleマップで道順を調べる
電話番号： 048-789-7743
詳しい道順： 南与野駅からの道順
ご不明な点がございましたら、まずはお気軽にご相談下さい。
Information
さいたま中央フットケア整体院
TEL.048-789-7743
埼玉県さいたま市中央区鈴谷
4-17-13
しつこい足の痛みは消える！
第一弾の出版（現代書林）
10秒かかと上げで足裏の痛みが消える！
第二弾の出版（KADOKAWA）
股関節整体メソッド
1年間の連載（健康雑誌365）
股関節整体メソッド
健康雑誌取材（わかさ、壮快）
股関節整体メソッド
健康雑誌取材（わかさ、壮快）
足裏の痛み痺れ
足の痛み取材（ムックbook）