監修：冨澤敏夫（柔道整復師） 新規投稿2023年6月16日 更新日2024年10月22日

股関節はどこ？

ほとんどの方が、股関節の正しい位置を知りません。

股関節の正しい位置を知らないと、股関節の痛みや硬さを効果的に改善することは出来ないため、股関節の正しい位置を知って、効果的なケアやストレッチを行いましょう。

こんな方へおすすめ！

 

股関節はどこでしょう？

股関節の位置はどこでしょうか？

①、②のどこが股関節だと思いますか、ヒントは「股関節は骨盤と連結している部分」です。

股関節の位置の正解はここ！

股関節の正しい位置は①です。意外と体の中心に近いところにあるのが解りますね。

②は、大転子という部分で大腿骨（太ももの骨）の外に出っ張った部分です。

もう少し分かりやすく説明をすると、骨模型を身体の表面に重ねて見ます。

大腿骨（太ももの骨）の外側にある大転子は、表面からすぐに触れます。ほとんどの方がこの大腿骨の大転子を股関節と言います。

股関節は、意外と身体の中心に近いところにあると解っていただけましたか。

股関節の痛みを改善させるときに、股関節の位置をではない大転子をマッサージしても、痛みが引きません。

股関節の痛みや硬さを改善させるには、鼠経部の位置をマッサージすることが必要です。 大転子の位置をマッサージしても、効果は少ないため注意してください。

股関節はどこにあるのかを動画で解説

股関節の位置を動画で説明します。動きや言葉で理解できるため、図解ではわかりにくい部分が明確になります。

まとめ

股関節の位置を正しく理解して、マッサージやストレッチを行うと、意識しないで行うよりも、効果的なセルフケアが行えます。

それは、効率的でもあるので「無理なく続けられて」、それが、また効果に繋がります。

日頃からからだのバランスを整えておくことが大切で、スポーツ選手だけでなく一般の方でも日常の偏った負担をリセットすることをお勧めします。

整体などに通うことも大切ですが、自分で行うセルフケアも必要なため時間を作り、毎日行うように心がけましょう。

股関節の痛みは適切な整体を行えば、とても効果的に改善されます。股関節の整体効果は【痛み、動き、筋力】の改善を目的にしています。

手術を検討されている方、どこへ行っても改善されないと悩む方は、御気軽に御相談下さい。

さいたま中央フットケア整体院では、25年以上の臨床経験を持つ院長が股関節の痛み整体コースを設けて、皆様の体のサポートをさせていただいています。

さらに、セルフケア方法の指導によって、自宅で出来る技術を身に着けて欲しいと患者様のアフターケアも行っています。

セルフケア方法の指導によって、自宅で出来る技術を身に着けて欲しいと患者様のアフターケアも行っています。股関節の痛みで悩むなら、ぜひ股関節の痛み整体コースを参考にしてください。

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監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

 

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