筆者：冨澤敏夫（柔道整復師）N2023/7/22 R2023/8/21

モートン病のセルフチェックの方法

モートン病かどうか？

病院へ行く前に、足先が痛い、足裏が痛い、足の指付け根が痛いなど、インターネットで原因を調べてみると「モートン病　手術」とかかれていて、「え？」と思われた方が多いともいます。

初めて聞く病名と手術だと、ビックリして焦りますね。大丈夫、焦らずにまず本当にモートン病なのかをセルフチェックしましょう。

モートン病は、仮性神経腫という神経にコブができて痛みや痺れを起こします。症状には、足を着くと痛い、患部を押すと痛い、足指を反らす曲げると痛いなどが挙げられます。

痛みを我慢して歩いていると、その後は歩かなくても痛くなり、静止状態でもズキズキと嫌な症状になります。

ほとんどの原因は、足先の細い靴、自身の足のサイズに合わない小さな靴を履き続けると発生します。

予防法は、足のサイズに合った靴を履くことです。

しかし、モートン病は一度発生すると、サイズがあった靴に変えても痛みが続き、歩くだけで痛みがでて歩けません。

この記事では、モートン病の原因とセルフチェックの仕方を解説していきます。

モートン病の治し方については、これから紹介する方法を試してください。

また、さいたま中央フットケア整体院は「モートン病の整体コース」を用意しています。お気軽に御相談下さい。

目次

1. ＞モートン病とは？
2. ＞モートン病のセルフチェック
3. ＞モートン病のセルフチェックの動画
4. ＞まとめ

 

モートン病とは？

モートン病は足の指に通う神経が、足指の付け根で圧迫されて起こる神経障害です。

神経が圧迫される原因

• ・足先の細い靴、ヒールの高い靴、底の薄い靴を好んで履く。
• ・外反母趾や浮き指、開張足など足の歪みが起こる。
• ・ガングリオン（柔らかにコブ）などが形成して起こる。
• ・指先の怪我が原因の二次的障害で起こる。

モートン病の特徴は？

• ・40〜60歳代の女性に多い。
• ・部位では第3趾(中指)と第４趾(薬指)の間が最も多い。
• ・稀に人差し指と中指の間がにも発生することがある。

 

モートン病のセルフチェック

モートン病と中足骨骨頭痛の鑑別に必要なチェックの方法です。違いは、モートン病は神経の障害で起こり、中足骨骨頭痛は足指の骨や周辺の軟部組織に痛みが起こる。痛む場所も少し違います。

モルダーテスト

足先を横から挟むように圧迫すると痛みを起こします。

ティネルサイン

痛みの患部（神経傷害部）を叩くと痛みが足指などに痛みが走ります。

 

 

上記のセルフチェックで症状が増悪したら、まずは病院へ行き超音波検査を受けてみましょう。

 

モートン病のセルフチェック法の動画

 

まとめ

モートン病は放置が一番良くない事です。早期ケアが早期改善につながりストレスのない日常生活が送れます。

当整体院では、平均3回以内に改善へ導く整体法と、モートン病に良いセルフケア法を御指導しています。

自宅で予防改善できる知識と方法を伝授いたします。悩んでいないで、足の痛み不調に強い「さいたま中央フットケア整体院」にお任せください。

 

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他の記事を見たい方は「モートン病のブログ記事一覧」を参考に！

 

 

監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

詳しくは、ごあいさつページを御覧ください。

 

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