膝の痛みブログ一覧

コラム一覧

1. ＞膝の痛みはカイロで温める？それとも保冷剤で冷やすの？
2. ＞ひざの痛み｜痛む原因と症状と改善をわかりやすく関節のプロが解説！
3. ＞膝の痛みは整形外科に行く？それとも整骨院や整体院に行くべきか？
4. ＞膝の痛み【変形性膝関節症】は整体で治るの？プロの整体師がお答え！
5. ＞整骨院や整体院への通院する頻度や目安は？通うのをやめたい方は必見
6. ＞膝の裏が痛い病気はなに？原因と対策を医師以外の整体師が徹底解説！
7. ＞膝の内側が痛い理由に鵞足炎と変形性膝関節症が原因にある場合とは？
8. ＞膝が痛い10代の原因にオスグット病と成長痛があり回復させる方法は
9. ＞膝（ひざ）に水が溜まったら！原因を知り自宅での対処法をプロが解説
10. ＞準備中

セルフケア一覧

目次

1. ＞動画と図解|膝の痛みを3日で半減！プロが教える膝の包帯固定法
2. ＞動画と図解|膝の痛みが7日で半減！？足の専門整体師法のサポーター使い方を解説
3. ＞膝痛のマッサージとストレッチから筋トレ法まで動画と図解で解説
4. ＞膝の痛みを素早く改善するマッサージ・ストレッチ・筋力強化法
5. ＞膝の晒サポーター作成法を【動画】と【図解】で詳しく解説。
6. ＞正しい膝の屈伸運動で大腿四頭筋の筋力強化が膝痛に効果的