執筆：冨澤敏夫（柔道整復師）N2022/8/30　 T2023/12/10

埼玉で人気のストレッチ整体のコース紹介

ストレッチ整体とは、ストレッチと整体を組み合わせた施術法です。

ストレッチによって筋肉をほぐし、整体によって骨格の歪みを整えることで、身体のバランスを改善し、コンディションを整えます。

ストレッチは、筋肉を伸ばすことで、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。また、筋肉の柔軟性を高めることで、動きやすくなり、怪我の予防にも効果的です。

整体は、骨格や関節の歪みを整えることで、身体のバランスを改善します。また、筋肉の緊張を緩め、血行を促進する効果もあります。

ストレッチ整体では、まずマッサージとストレッチによって筋肉をほぐし、その後に整体によって骨格の歪みを整えます。この施術により、筋肉と骨格の両面からアプローチすることで、身体のバランスをより効果的に改善することができます。

目次

1. ＞ストレッチ整体とは何ですか？
2. ・ストレッチ整体の特徴
3. ・ストレッチ整体の効果
4. ・ストレッチ整体のメリット
5. ・ストレッチ整体を行う際の注意点
6. ＞物足りないと感じた方におすすめのストレッチ整体
7. ・物足りなさを解消するためのストレッチ整体メソッド
8. ・物足りなさを感じる部位に特化したストレッチ整体
9. ・物足りなさを解消するためのマッサージとの組み合わせ
10. ＞ストレッチ整体の効果的な受け方
11. ・ストレッチ整体の受け方のポイント
12. ・ストレッチ整体の最適な回数と頻度
13. ・ストレッチ整体を効果的に受けるためのコミュニケーション
14. ＞ストレッチ整体と他の整体の違い
15. ・ストレッチ整体と骨盤矯正の違い
16. ・ストレッチ整体と整体マッサージの違い
17. ・ストレッチ整体とカイロプラクティックの違い
18. ＞当整体院のストレッチ整体コースの特徴
19. ＞ストレッチ整体の料金と予約方法

こんな方におすすめの「ストレッチ整体コース」です。

 

ストレッチ整体とは何ですか？

ストレッチ整体は、ストレッチと整体を同時に行う方法で、筋肉や関節の柔軟性を高めることはもちろんですが、身体の歪みを整えることでコンディションを整えることができます。

ストレッチ整体の特徴

ストレッチ整体の特徴は、ストレッチの良いとこと整体の良いところが、別々に受けられるだけでなく、相乗効果があり期待以上の効果が得られることです。

ストレッチ整体の効果

ストレッチ整体は、整体とストレッチの相性をよく組み合わせることで、身体の歪みを整えることができるため、身体のパフォーマンスを向上できます。

ストレッチ整体のメリット

ストレッチ整体のメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高めながら身体の歪みを整えられることです。ストレッチ院と整体院を別々に通わなくて良いことが良いことです。

ストレッチ整体を行う際の注意点

ストレッチ整体を受ける際の注意点としては、施術を受けるときは伸びる素材の服装で受けてください。また、施術者に自分の身体の状態を正確に伝えることが大切です。それと、リラックスして出来るだけ力を抜いて受けるようにしましょう。（信じられる術者を選ぶことも大切）

物足りないと感じた方におすすめのストレッチ整体

ストレッチや整体を受けて、物足りなさを感じた方は、当整体院のストレッチ整体がおすすめです。

• 骨盤の歪みを整え、脚の長さを調整することができます。
• 肩こりや腰痛に効果的で、姿勢を改善することができます。
• 背骨のストレッチは、背中の筋肉を伸ばし、姿勢を改善することができます。

一部ですが、ご紹介させていただきました。

物足りなさを解消するためのストレッチ整体メソッド

物足りないと感じた時に「何か足りない」と感じた時はないですか、それはマッサージが中途半端な時だと思います。

歪みは筋肉の拘縮が強く関係しているため、筋肉をしっかりほぐして緩めてから、整体やストレッチを行わないと「物足りない」と感じてしまいます。

当整体院のストレッチ整体メソッドは、「マッサージ＋ストレッチ＋整体」を一緒に行うことが「物足りた」と喜ばれる理由です。

物足りなさを感じる部位に特化したストレッチ整体

当整体院のストレッチ整体は、人間の3つの土台である「足裏、腰、肩甲骨」を整えることに特化した手技です。

この3つの土台は、人間が動く中で柔らかく強くないと行けない部位で、ここを集中的に行うことで喜ばれています。

物足りなさを解消するためのマッサージとの組み合わせ

当整体院は、ストレッチ整体にマッサージを入念に取り入れて、さらに効果的に受けていただけるように考えています。

マッサージは腰を中心に行いますが、これは、腰が人間が動く中心になっているからです。腰を柔らかくすることで、動きがスムーズになり不調を改善させたり、不調を起きにくくする効果があります。

ストレッチ整体の効果的な受け方を知って欲しい

ストレッチ整体の効果的な受け方について、受ける側に知っておいて欲しいことがあります。これを知ることで「お金や時間の無駄」にならずに、効果的なストレッチ整体が受けることができます。

ストレッチ整体の受け方のポイント

施術前に十分な水分補給を行うことで血流が改善されやすくなります。また、施術後には、身体に負担がかかることがあるため、十分な休養をしてください。

ストレッチ整体の最適な回数と頻度

施術回数は個人差があります。一般的には、1回の施術で100％期待することはやめましょう。何回か受けることで施術者もお客様の体の状態を把握していき、痒い所に手が届くようになり、効果も実感していくでしょう。 そのため、定期的に通うことで、効果を実感することができます

ストレッチ整体を効果的に受けるためのコミュニケーション

施術を受ける前に、施術者に自分の身体の状態を正確に伝えることが大切で、それにより意思疎通が上手くいき、効果的なストレッチ整体を受けることができます。

ストレッチ整体と他の整体の違い

ストレッチ整体と他の整体の違いは、大きな違いは一般の方にはわかりにくいですが、簡単に伝えると整体は「骨格の歪みを矯正」する手技が主体です。イメージでは、腰を強く捻って「ポキポキ」と鳴らすことと言うと理解できると思います。

ストレッチ整体と骨盤矯正の違い

ストレッチ整体と骨盤矯正の違いは、考え方に大きな違いがあると思います。骨盤矯正とは、骨盤の捻じれや傾きを調整するために手技が作られています。当整体院のストレッチ整体には、骨盤矯正も行う手技があります。

ストレッチ整体と整体マッサージの違い

整体マッサージは、筋肉のコリをほぐすことに特化した手法と言えるでしょう。 ストレッチ整体は、マッサージの手技を組み合わせることで、身体の歪みを整え、筋肉や関節の柔軟性を高め、身体機能を改善することができます。

ストレッチ整体とカイロプラクティックの違い

カイロプラクティックは、骨格の歪みを整えることを得意とした海外で生まれた手技です。バキバキの手技と触れるだけの優しい手技に分けられます。ストレッチ整体は、日本で生まれた古来の手技である整体とストレッチを組み合わせています。

当整体院のストレッチ整体コースの特徴

状態を知るためにお話（カウンセリング）を十分に聴いて、今の症状の原因を見つけて、症状に合ったコースとスケジュールをご提案します。

カウンセリングに十分時間をかけて原因を見つけます。

さらに、整体効果を持続させるため【セルフケア整体法】を指導

バランス整体コースは、私の整体と自宅で簡単に出来るセルフケア整体法を指導しています。私が長く実践しているセルフケア法で、効果には自信があります。

時間は15分〜30分、1日1回行うことをおすすめします。

 

ストレッチ整体料金と予約方法

メール又はLINEで予約されると9,900円8,800円に割引料金！

	電話予約の場合	メール/LINEで予約は！
ストレッチ整体コース	¥9,900	¥8,800

 

ご予約方法はこちら

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お客様のお喜びの声

 

よくある質問（Q＆A)

 

監修：冨澤敏夫（柔道整復師・整体師）

「１０秒かかと上げで足裏の痛みが消える！」（KADOKAW）、ペンギン歩きを治せは「しつこい足の痛みは消える！」（現代書林）のどの書籍があります。雑誌の取材などメディアで紹介されています。

日経ヘルス・健康364、わかさ、PHP出版などから取材を受けて、雑誌の１年間の連載も好評でした。

 

 

さいたま中央フットケア整体院

 

 

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00〜18:00	ー	●	●	ー	●	●	●
18:00〜21:00	ー	●	ー	ー	●	ー	ー

火曜・金曜は夜間診療21：00まで可能
祝日は休診、完全予約制

信頼される理由【全国から来院】【口コミ評価4.6】【25年の臨床経験】

〒338-0013
埼玉県さいたま市中央区鈴谷4-17-13
電話）048-789-7743
定休日：月・木・祝日
火・水・金・土・日：9：00～18：00
火・金は夜間営業18：00～21：00

南与野駅（西口）下車、徒歩8分　※わからない時は電話をください。
詳しくは、 アクセスページをご覧くださいませ。

 

 

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